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新京报讯（记者彭镜陶）12月9日至18日，北京市石景山区消防救援支队组织开展了一场高强度、专业化的绳索救援技术培训，并走进八大处山区进行实战模拟演练，全面提升了消防救援人员应对复杂山岳救援场景的能力，确保在关键时刻能够迅速、高效地解救被困群众。消防救援人员正在练习攀爬。图源：石景山区消防救援支队新京报记者了解到，此次培训邀请了4位实战经验丰富的绳索救援技术专家全程跟班指导教学，秉持着“切合实际，从实战出发”的原则，通过理论知识讲解、装备器材熟悉以及基础技能训练等多种方式，推进教学与组训进程。在培训初期，专家们详细讲解了绳索救援的理论知识，包括绳索的材质特性、力学原理在救援中的应用以及不同场景下绳索救援的策略等，让消防救援人员对绳索救援技术有了深入的理论认知。随后，进入装备器材熟悉环节，队员们逐一上手操作各类绳索、锁具、下降器等装备，熟练掌握其性能和使用方法，确保在救援中能够精准、安全地运用每一件器材。基础技能训练阶段重点设置了个人绳索基础训练项目，如绳索的打结方法、攀爬技巧、速降技术等049tkcom澳图资料图库，消防救援人员在训练场上反复练习，不断纠正动作偏差，提升操作的精准度与速度。同时，绳索系统架设等团队协作技术的培训也同步展开049tkcom澳图资料图库，队员们分组协作，学习如何快速、稳固地搭建起安全可靠的绳索救援系统，培养团队默契与协同作战能力。培训结束后，为检验训练成果，参训队员迅速转战八大处山区，模拟了一起人员被困深山的紧急情况。在复杂环境下，救援人员凭借扎实的绳索技术，小心翼翼地控制着担架的升降和移动，克服了山坡陡峭、植被茂密等重重困难，最终成功将“被困人员”安全转移至山下。石景山区消防救援支队相关负责人表示，此次培训和实战演练有效提升了消防救援人员山岳救援能力和协同作战水平。编辑彭冲校对赵琳

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上海人民城市实践展示馆位于杨浦区安浦路630号，总面积4500平方米。这座场馆共设“人民城市·思想引领”“人民城市·上海蓝图”“人民城市·上海实景”“人民城市·上海实践”等5个主题展区，以及25个专题展项，借助丰富多样的数字化展陈手段，生动立体地宣介人民城市理念的基本内涵与上海打造人民城市最佳实践地的生动实践。

山西长治日报社党委书记、社长弓永玲对“人民城市·上海实践”主题展区的“宜居”展示内容有感而发。“通过这场展览，我们更多地了解上海在旧区改造、城市更新方面的成功经验和做法，上海尽管寸土寸金，但在人民城市建设的实践过程中，我们看到的是老百姓居住环境的逐步改善和生活质量的不断提升，老百姓的人均住房面积也在不断扩大，还有一批批居民告别老房，相约新居，圆了‘旧改梦’，让人充分感受到上海将‘住有安居’的理念落到了实处，大大提高了老百姓的生活幸福指数。”

河北邯郸新闻传媒中心大数据平台总监朱岩看了展示馆内“无废城市”的展示内容，直言“很震撼”。“这里借助了丰富多样的数字化展陈手段，展示了上海在垃圾分类工作方面的成效，作为一个超大型城市，上海的人口密度很大，能将垃圾分类工作推进得那么好很不容易，值得向全国其他城市和地区推广，我也希望能把上海这方面先进理念带回去给家乡人民分享。”

外滩·老市府是参会嘉宾走访的第二个点位，位于外滩历史文化风貌区和外滩金融集聚带的核心区域，距离外滩黄浦江约300米。该楼始建于1914年，竣工于1922年，当时被誉为“远东第一围合式建筑”，其在上海具有极其重要的历史地位和象征意义。这里不仅是上海第一面五星红旗升起的地方，还是人民城市建设与城市更新的标杆。

在结束当日的调研活动后，山西阳泉日报社新媒体部主任任继萍深有感触。她表示，以前自己看到更多的是上海这座城市的繁华，而在这一次调研中她看到，无论是城市规划还是城市建设，无论是新城区建设还是老城区改造，上海都坚持以人民为中心，不断满足人民日益增长的美好生活需要，不断提升人民群众的获得感、幸福感、安全感，“这让我看到了一个‘不一样’的上海。”