吃好饭，最简单的养生法

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2024年1月20日上午，苍南县金乡镇东辉实业有限公司一栋四层楼厂房突发火灾。前往救援的钱库镇综合应急救援队林为考、侯百巧等8名队员赶到现场时，大火已向邻近厂房蔓延。队员们立即按预案分组攻坚人人体育官网，林为考、侯百巧编为一组。因长时间的高温炙烤，仓库中堆放的大量EVA海绵胶带等物品突发轰燃。林为考、侯百巧不幸被困火场。队友们发现后紧急进入火场搜救，先后将两人救出并送医院急救。林为考终因窒息时间过久抢救无效英勇牺牲；侯百巧颈部三度烧伤，双腕、手二度烧伤，并伴有呼吸道灼伤，构成轻伤二级。

2024年2月24日22时许人人体育官网，叶根发发现邻居陈树清家的屋顶浓烟滚滚，他赶紧冲进堂屋，将睡得迷迷糊糊的陈树清从床上拽起，拖着他一起冲到门外。随后，又一头扎进火场人人体育官网，在西侧房间里找到了还没醒来的陈顶龙和他的老母亲。叶根发边喊边摇，将陈顶龙叫醒，又弯腰背起行动不便的老太太，一只手带着陈顶龙，三人一起逃出火海。

2024年6月11日18时30分左右，崔江伟看到隔壁餐馆老板魏某的儿子跳河轻生，魏某及其妻子也跳入河里准备救人，三人相互纠缠成一团，在离岸数米远的河水中挣扎，情况十分危急。崔江伟毫不犹豫跳入河中，用尽全力将抱成一团的三人往岸边推。崔江伟与魏某曾于2022年8月因餐馆门口的停车位问题发生争执，被魏某刺中胸口致轻伤一级。这次，崔江伟以德报怨，英勇下水及时救回魏某一家三口，避免了一起悲剧的发生，精神尤为可嘉。

赖建华因患小儿麻痹症致左腿3级残疾。2023年11月2日下午人人体育官网，赖建华去游泳时，看到河段中间有位男子正在下沉。他立即跳入水中，奋力向对方游过去，拽着他往岸边游并成功施救。2024年8月3日，赖建华晨游时，遇一名青年呛水后身体下沉，他迅速游过去，成功救起青年。此外，2007年8月3日傍晚，在同片水域，赖建华还成功救起一名溺水者胡靖。